夢里，誰的玉笛悱惻纏綿，誰的歌聲悠揚婉轉？裊裊清音似人間天籟，回聲淌過流水，穿越高山，落在風里百遍千遍。清晨的陽光在我心中留下一條條的波紋，在那鳥語花香的幽徑，清風撫摸大地的地方，早起鍛煉的人們沐浴了晨曦和斜陽交織出的光芒。雖然現在不急七月流火那般酷熱，但是在鍛煉身體時也要注意預防各種夏熱病。洗面機掐住“熱疾病”的喉嚨，讓其難以禍害人間。

       據研究，夏天運動過后，人的循環系統末梢組織熱傳導值可以在增加5-6倍，這被稱為熱應激。生物體都具有這種應激能力，保證了在熱環境下的生存。在下丘腦的控制下，產熱和散熱處于動態平衡，可以維持體溫的正常。但是人的熱應激能力是有限度的，而且還具有較大的個體差異，若在熱環境下勞動或運動時間過長，沒有采取合理的防熱、散熱措施，超過了個人的熱應激能力，就會出現如下丘腦的排汗中樞發生障礙，機體不能通過排汗蒸發熱量，肌細胞鈉、鉀比例失調；循環血量減少、循環功能障礙等等，使機體內蓄積了過多的熱量，就會導致熱疾病的出現。

       熱疾病對人體健康的危害很大，熱衰竭、熱痙攣、中暑等都會給人們的正常生活造成危害。有不少人以為在烈日暴曬下勞動或運動才會發生中暑，其實悶熱、濕熱環境也會造成熱疾病。

       鴻睿洗面機一招斃命，給你預防“熱疾病”的專業的建議：盡量選擇涼爽的時間段和陰涼的地方進行運動，室內鍛煉要保證空氣流通。如果是在日曬下運動，時間不要長于30分鐘，最好每隔15分鐘到陰涼的地方休息一下。隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等。選擇吸汗服裝，不要穿緊身運動服。鍛煉中如果有條件可以經常往臉上、身上灑些水，幫助散熱。保證充足的睡眠，使大腦和身體各系統都得到放松和休息，如果因為某種原因沒有睡好覺，第二天最好不要鍛煉，或者減小運動量。有了鴻睿洗面機為你一路保駕護航，這個夏天，運動也瘋狂。